É difícil você não encontrar uma pessoa que não roa unhas, sendo que pelo menos uma pessoa de seu grupo deve ter este hábito, o qual é denominado de onicofagia, que pode ser resultado de estresse e ansiedade, ou então, é simplesmente um hábito condicionado, como o hábito de coçar o nariz, por exemplo. No entanto, as pessoas que contam com a onicofagia não sabem que o risco de se roer unhas é a ingestão de pedaços de unha juntamente com bactérias que muitas vezes são prejudiciais à saúde, além de que poderá deixar as unhas desprotegidas e ainda sofrer com problemas odontológicos e estéticos em relação aos dedos. E ainda, a pessoa que sofre com este hábito é o ato constante das mãos na boca, em diferentes ambientes, a qual remove as mãos da boca após conseguir o que deseja, roer a unha.
Mas como conseguir deixar de roer as unhas? De acordo com especialistas, é preciso que a pessoa se distraia toda vez que deseja ou ‘necessite’ levar a mão à boca, isto é, praticando atividades físicas ou atividades respiratórias, ou então, através de técnicas de relaxamento. No entanto, a principio estas atividades não contaram com efeitos, pois geralmente você nem percebe que está com a mão na boca, assim é indicada a utilização de esmaltes de gosto ruim, assim você deverá fazer pelo menos uma visita a cada semana à manicure. O esmalte de gosto ruim é muito utilizado por pessoas que desejam largar este hábito, sendo que para algumas pessoas esta alternativa também não funcionam, então, o que fazer? Utilizar unhas postiças? De acordo com dermatologistas, o uso de unhas postiças deve ser descartado, já que o uso deste adorno pode resultar umidade nas unhas, e assim causar fungos e outros problemas nas unhas.
O que você pode fazer quando estiver em casa é envolver as pontas dos dedos com um esparadrapo para evitar o contato direto da boca com as unhas, assim você não terá como roe-las, a exceto destruindo esta ‘proteção’ das unhas. Quando você estiver fora de casa é importante toda vez em que for colocar a mão na boca lembrar de que isto é prejudicial e de todo o trabalho feito dentro de casa, evitando que o mesmo não seja em vão. Desta forma, o tratamento pode variar de pessoa para pessoa, sendo que existem roedores de unhas que necessitam do uso de medicamentos para largar esta mania, sendo que se for o seu caso, é indicado que você procure um profissional para a indicação dos medicamentos corretos e de melhor qualidade, assim evite de tomá-los por conta própria.
Roer as unhas pode ser um hábito difícil de abandonar — mas se você não abandonar, sua saúde dental pode sofrer muito mais do que a sua manicure.
Segundo a Academy of General Dentistry, crianças ou adultos que roem as unhas podem fraturar, lascar ou desgastar os dentes anteriores por conta do estresse causado pelo hábito. E aqueles que usam aparelhos ortodônticos criam para seus dentes um risco ainda maior de reabsorção radicular (um encurtamento das raízes) ou perda dental, uma vez que os aparelhos já expõem os dentes a uma pressão aumentada.
Um estudo no periódico General Dentistry também relatou que pacientes que roem as unhas, mastigam lápis ou apertam os dentes podem apresentar risco aumentado de bruxismo — ação não intencional de ranger ou apertar os dentes que pode causar dor facial, dores de cabeça, sensibilidade dentária, retração da gengiva e perda dental.
Os sinais do bruxismo incluem: dentes com superfícies mastigatórias planas; esmalte dental desgastado, causando extrema sensibilidade; estalos da mandíbula; e impressões dos dentes na língua.
Outros riscos para a saúde dental dos roedores de unhas podem incluir feridas, lacerações dos tecidos gengivais provocadas pelos bordos cortantes das unhas e contaminação por bactérias de outras partes do corpo levadas à boca e da boca levadas ao leito da unha ou corrente sangüínea.
Os pacientes podem achar que usar um protetor bucal pode deter o hábito e ajudar a evitar mais danos aos dentes. Alguns dentistas também ajudam o paciente a usar técnicas de terapia, como aprender a repousar a língua para cima com os dentes afastados e os lábios cerrados para evitar danos aos dentes.
EU FIQUEI COM MEDO :/ VOU TENTAR PARAR DE ROER AS UNHAS. AMEEI AS DICAS (: